Mein Kursangebot

Live Kochkurs im Oktober: Genuss nach den 5 Elementen der TCM

Tauche ein in die faszinierende Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und entdecke, wie Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden durch bewusste Ernährung verbessern kannst. Mein exklusiver Live Kochkurs führt Dich durch ein kulinarisches Erlebnis, das perfekt auf die kalte Jahreszeit abgestimmt ist.

Was erwartet Dich?

• 3-Gänge-Menü nach den 5 Elementen der TCM:       Genieße ein Menü, das besonders auf die Organpaare des Metallelements abgestimmt ist. Diese saisonale Zusammensetzung unterstützt Deine Gesundheit und stärkt Dein Immunsystem.
• Beste Bioprodukte:       Meine Zutaten sind ausschließlich von höchster Qualität und stammen teilweise direkt aus meinem eigenen Garten. Frisch und natürlich – so wie es sein sollte.
• Einführung in die TCM:       Erfahre mehr über die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin, die Verdauung und die thermische Wirkung von Lebensmitteln. Diese Einblicke werden Dir helfen, Deine Ernährung bewusster und gesünder zu gestalten.
• Handout mit wertvollem Input:  Neben den Rezepten des Menüs erhälst Du ein umfassendes Handout, das Dir weiteres Wissen zu den 5 Elementen der TCM und deren Anwendung in der Küche vermittelt.
• Kleines Gastgeschenk:       Als Dankeschön für Deine Teilnahme bekommst Du ein kleines, liebevoll zusammengestelltes Gastgeschenk.

Preis und Leistungen:

Der Preis von 149€ pro Person beinhaltet das komplette 3-Gänge-Menü, Getränke, das Handout und ein Gastgeschenk.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 5 Personen begrenzt, um eine intime und persönliche Atmosphäre zu gewährleisten.

Melde Dich sich jetzt per Email an             und erlebe, wie wohltuend und lecker gesunde Ernährung sein kann!

Ich freue mich darauf, Dich bei meinem Live Kochkurs begrüßen zu dürfen.

Datum:             folgt

Uhrzeit:            13 Uhr bis ca. 17 Uhr

Kochkunst trifft TCM – für ein ausgeglichenes Leben.

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Entdecke die Kunst der integrativen Ernährung

In meinen Präsentkochkursen lernst Du, wie Du leckere und gesunde Rezepte mit saisonalen und regionalen Produkten zubereiten und in Deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie Du Deine Ernährung auf eine nachhaltige und ausgewogene Weise umstellen kannst, ohne auf Geschmack und Genuss zu verzichten. Meine Kurse bieten Dir die perfekte Möglichkeit, Deine Kochfähigkeiten zu verbessern, neue Rezepte zu entdecken und Deine Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Kochkurs für Frauen ab 40 geplant im September 2025

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Es geht wieder los :) Nach all den alten Monaten mit wenig Bewegung und kalorienreicher Ernährung, solltest Du Deinen körper fit für den Sommer machen.

Hierzu biete ich eine geführte Detoxkur ohne Diät an:

Gerne erkläre ich Dir vorab telefonisch den Ablauf meiner geführten Detoxkur.

Anmeldung bitte per Mail

kontakt@myxundheit.com

• Start: ab Mitte April 2025
• Dauer:     14 Tage

Du möchtest zusammen mit Deinen Freundinnen detoxen? Meld Dich gerne und wir finden einen Termin nur für euch :)

Gemeinsam spornt man sich doch gleich viel besser an!!

Genauere Infos hierzu findest Du unter meiner Rubrik

Gesundheitspakete

Das Geheimnis des echten Brotbackens: Sauerteigbrot-Kurs

Kurs auf Anfrage

In meinem Präsenzkurs zeige ich Dir, wie Du ganz leicht Dein eigenes, aromatisches und gesundes Sauerteigbrot herstellen kannst. Ich zeige Dir, wie Du Dein Anstellgut pflegst und verwenden kannst, um Brot zu backen, das nicht nur schmeckt, sondern auch Deinem Körper gut tut. Ich möchte Dich ermutigen, dass es gar nicht so schwer und zeitintensiv ist, so ein Sauerteigbrot.

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