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Ideal für dich, wenn du einen soliden und erfolgreichen Grundstein für Deine Gesundheit legen möchtest.

8 Wochen Coaching

• Erstgespräch kostenlos (persönlich oder via Zoom - ca. 15 Minuten)
• Grundanamnese mit persönlicher Zielsetzung
• Auf Wunsch Zungendiagnostik
• 4 Beratungstermine (persönlich oder via Zoom - ca. 45 Minuten)
• monatlicher Newsletter mit geballtem Wissen und Rezepten
• Beantwortung von Rückfragen zwischen Beratungsterminen per Mail oder Whatsapp

Ideal für dich, wenn du mehrere Problemstellen siehst und Dich mit einer längeren Betreuung sicherer fühlst.

12 Wochen Coaching

• Erstgespräch kostenlos (persönlich oder via Zoom - ca. 15 Minuten)
• Grundanamnese mit persönlicher Zielsetzung
• Auf Wunsch Zungendiagnostik
• 6 Beratungstermine (persönlich oder via Zoom - ca. 45 Minuten)
• monatlicher Newsletter mit geballtem Wissen und Rezepten
• Beantwortung von Rückfragen zwischen Beratungsterminen per Mail oder Whatsapp

Lass uns gemeinsam deine individuellen Bedürfnisse und Ziele entdecken und eine nachhaltige, integrative Ernährungsweise entwickeln.

Du erhältst:

• Ausführliche Ernährungsberatung: Ich zeige dir, wie du deine Ernährung optimal auf deinen Körper und deine Bedürfnisse abstimmst.
• Praktischer Kochkurs: Lernen Sie die Kunst der integrativen Küche und bereiten Sie leckere, gesunde Gerichte selbst zu.
• Individuelle Rezepte und Tipps: Ich unterstütze dich mit praktischen Ratschlägen und Rezepten für den Alltag.

Tauche ein in die Welt der 5 Elemente Küche mit einem exklusiven privaten Kochkurs! Du lernst, ein 3-Gänge-Menü nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu zaubern. Erfahre mehr über die Wirkung von Lebensmitteln und Gewürzen in der Warenkunde, und genieße anschließend mit mir zusammen die zubereiteten Köstlichkeiten. Handouts zur TCM samt Rezepten sind inklusive, damit Du Dein Wissen zu Hause vertiefen kannst.

Dauer ca. 3 Stunden

Im Frühjahr und Herbst ist der ideale Zeitpunkt für Entschlackungstage. Für die jeweiligen Startzeiten informiere ich Dich gerne per Mail. Abonniere meinen Newsletter, um immer auf dem Laufenden zu sein :)

14 Tage geführte Detox-Kur

• Infobuch "Die 14-Tage Detox Kur" von Dr. Claudia Nichterl (im Wert von 30 €)
• Fertiger Menüplan und Einkaufsliste basierend auf den Rezepten des Buches
• Täglich 30 minütiges Zoom-Treffen in den ersten 7 Tagen
• Whats-App Gruppe für Fragen, Fotos und allgemeiner Austausch der Teilnehmer
• Tips und Tricks bei Beschwerden während der Kur

Bausteine buchbar zu jedem Paket:

• Zusätzliches Beratungsgespräch - 79 €
• Kühlschrankcheck und Einkaufsbegleitung - 300 €